你是否因为种族、性别、年龄，或是你与某个受保护群体成员的关系而在职场中受到不公平对待？你是否因为担心被报复或失去工作而不敢发声？你并不孤单。歧视和骚扰在美国职场中依然十分普遍，但你同样拥有强有力的法律保护。
本专栏将带你了解：哪些行为构成非法歧视与骚扰，你享有的法律权利，以及你可以采取的实际步骤来保护自己、争取公正。
什么行为构成非法对待？
职场歧视是指雇主基于受保护特征（如种族、性别、宗教信仰、年龄【40岁及以上】、残疾或国籍）对员工做出不公平对待。这种不公平可能影响工作各个方面，包括招聘、薪资、升职和解雇等。
骚扰则是指令人反感的行为，营造出敌意环境，例如带有冒犯性的玩笑或言语、未经同意的身体接触、不当图片或讯息、持续的欺凌或孤立。当这些行为严重到影响你的工作表现或导致工作后果（如降职或解雇）时，就构成了非法骚扰。需要注意的是，骚扰可能来自上司、同事、客户，甚至可以通过电子沟通方式在工作场所外发生。
最关键的一点是：这些行为不需要极端或明显才算违法。持续的微妙不公待遇，累计起来也可能构成法律所承认的敌意工作环境。
报复：最常见的职场违法行为
也许你会惊讶：报复实际上是最常被举报的职场违法行为，占所有歧视投诉的一半以上。报复是指雇主因你主张合法权利（如提出投诉、拒绝参与歧视行为或支持同事调查）而对你进行惩罚。
报复通常从细节开始：你可能被排除在原本应参加的会议之外，被安排几乎不可能完成的任务，或突然被拒绝升职而无解释。更直接的报复包括语言威胁或对你工作保障的恐吓。了解报复的非法性并及早识别，为你提供了重要的自我保护工具。
你的法律保护伞：联邦与州层面的保障
可以将就业法视为一层层保护你免受不公对待的“盾牌”。在联邦层面，《民权法案》第七章禁止基于种族、肤色、宗教、性别和国籍的歧视；《美国残疾人法》保护残疾员工并要求提供合理便利；《就业年龄歧视法》保护40岁及以上员工；《同酬法》则要求不论性别给予相同报酬。
新泽西州法律提供更强的保护。《新泽西反歧视法》适用于所有雇主（无论公司规模）并扩大了保护范围，包括性取向、性别认同等。《良心雇员保护法》提供广泛的举报人保护。州法律通常提供比联邦法律更宽的救济和更长的申诉时限。
构建你的案件：记录与行动步骤
面对职场歧视时，你的应对方式将决定你是否能争取到公正。你可以把案件构建比喻为打地基——每一份证据都能巩固你的立场。
从详细记录开始。记录具体日期、时间、事件细节（尽量包括原话）以及在场证人姓名。保留所有相关通信记录，如电子邮件、短信、绩效评估等。这些记录应反映出歧视意图的行为模式，而不仅是单一事件。
按照公司内部申诉流程进行举报，但要有策略。尽量采用书面形式，并保留所有复印件。这不仅可能直接解决问题，还能为将来可能的法律诉讼建立证据链，证明雇主知情却未采取措施。
你也可以向外部机构（如美国平等就业机会委员会EEOC或新泽西州民权局）提出申诉，这些机构可对投诉进行调查并尝试调解。注意严格的申诉时限，通常在180至300天之间，具体视法律而定。
最重要的是：尽早咨询经验丰富的劳动法律师。合格的律师可以评估你的案件、指导你整理证据，并在谈判或诉讼过程中代表你的利益。许多就业律师采用“成功收费制”，即只有胜诉才收取费用。
你可能获得的法律补偿
成功的就业歧视案件可能会获得实质性的赔偿，以补偿你的损失并震慑未来的违法行为。经济赔偿包括：从发生歧视到案件解决期间的工资和福利损失，如职业发展受损，也可能包括未来收入损失。
法院也承认歧视对心理健康造成的非经济损害，例如焦虑、抑郁、自尊心受损等，并可给予相应补偿。在特别恶劣的情况下，还可能判处惩罚性赔偿金，以惩戒雇主并传达警示作用。
另外一个重要好处是律师费。许多联邦和州法律都要求败诉方雇主支付胜诉员工的法律费用，从而让员工有机会对抗财力雄厚的企业。在少数情况下，法院还可能命令雇主恢复员工原职或强制实施政策变更与培训。
行动的力量
职场歧视的影响远不止当前工作，它会影响你的职业信心、成长机会和整体幸福感。但你比自己想象中更有能力有效应对这些不公。在2023年，美国平等就业机会委员会为歧视受害者追回了超过6.6亿美元的赔偿金——这些都是不愿忍受不公、争取正义的真实案例。
法律保护比以往任何时候都更强大，公众对歧视的认知也不断提升，为员工创造了更有利于维权的环境。你的发声不仅是为了自己，也在为建立更公平的工作环境贡献力量。法律诉讼能传递明确的信息：歧视行为将付出代价。
今天就采取行动
如果你正在经历职场歧视、骚扰或报复，拖延只会让情况更糟。申诉时限非常严格，证据也可能随时间消失，而持续的歧视会对你的职业和健康造成更深的伤害。
在宋氏联合律师事务所，我们理解挑战职场歧视需要极大勇气，也深知在整个法律过程中有经验律师的陪伴有多重要。我们致力于帮助你应对复杂的法律问题，争取你应得的正义。
不要让对报复的恐惧或对法律的不了解阻止你维护应有的权益。请致电 201-461-0031或发送电邮至 mail@songlawfirm.com，预约一次保密咨询。让我们助你守护权利、坚定前行。
免责声明：本专栏仅供一般信息参考，不构成对具体案件的法律建议。劳动法因地区及具体情况而异。如需法律意见，请务必咨询合格律师，由其根据具体事实和适用法律为你提供专业指导。
